Cultivar la autoestima: 3 claves para conseguirlo

Cultivar la autoestima: 3 claves para conseguirlo
reo que todos, en varios momentos de la vida, hemos sentido el peso de las creencias implícitas y explícitas de nuestra sociedad y cultura, que se expanden y transmiten a través de diferentes medios de comunicación, de la publicidad, y se ven reforzadas en el hogar, en el trabajo, en las instituciones y en las interacciones del día a día. Una de ellas es la idea de que valemos según ciertas características que poseamos, por lo que hacemos y tenemos. Cuando se piensa de esta manera es difícil quererse y apreciarse incondicionalmente y aún más afrontar las derrotas temporales, las pérdidas y los malos momentos. Nuestra sensación de valía se torna dependiente de los factores externos y varía acorde a ellos, lo cual afecta nuestra autoestima. Cultivar una autoestima sana es un trabajo continuo, que requiere replantearnos nuestras creencias, brindarnos amor y permitirnos crecer y que vale la pena en tanto es central para nuestro bienestar físico y mental.
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